Granola Panggang Oat Wijen Kurma, Renyah Manis Alami Granola Panggang Oat Wijen Kurma, Renyah Manis Alami recipe | KulinerBDG
Diet & Sehat

Granola Panggang Oat Wijen Kurma, Renyah Manis Alami

Admin oleh •
Persiapan
15 mnt
Masak
30 mnt
Porsi
6
Level
Mudah
Granola ini menggabungkan gurihnya biji wijen sangrai dengan manis alami kurma yang legit, jadi camilan sehat tanpa gula tambahan berlebihan. Teksturnya renyah bergerombol (clumpy) khas granola panggang rumahan, cocok buat topping yogurt atau susu pagi hari. Aroma karamel dari kurma yang meleleh saat dipanggang bikin granola ini punya karakter rasa yang beda dari granola biasa.

🧂 Bahan-bahan

🍽️ Porsi: 6

Ubah jumlah porsi, takaran bahan & info gizi di bawah otomatis menyesuaikan.

  • 250 gram oat rolled (oatmeal instan/kasar)
  • 150 gram kurma tanpa biji, cincang halus
  • 3 sdm biji wijen putih
  • 1 sdm biji wijen hitam
  • 80 gram kacang almond cincang kasar
  • 5 sdm minyak kelapa cair (atau minyak sayur netral)
  • 4 sdm madu
  • 3 sdm air hangat
  • 1/2 sdt kayu manis bubuk
  • 1/4 sdt garam halus
  • 1/2 sdt ekstrak vanili (opsional)

👩‍🍳 Langkah Pembuatan

  1. 1 Panaskan oven pada suhu 150°C selama 10 menit. Siapkan loyang datar, alasi dengan kertas roti.
  2. 2 Campurkan kurma cincang dengan 3 sdm air hangat, aduk-aduk hingga kurma sedikit melunak dan menyerupai pasta kasar. Sisihkan.
  3. 3 Dalam wadah besar, campur oat, biji wijen putih, biji wijen hitam, dan almond cincang. Aduk rata.
  4. 4 Tambahkan minyak kelapa, madu, kayu manis bubuk, garam, dan ekstrak vanili ke dalam campuran oat. Aduk hingga semua bahan kering terbalut rata dengan cairan.
  5. 5 Masukkan pasta kurma tadi ke dalam adonan oat, aduk merata sambil sedikit ditekan-tekan dengan tangan atau sendok kayu agar oat menempel dan membentuk gerombolan kecil.
  6. 6 Tuang dan ratakan adonan granola di atas loyang, padatkan sedikit dengan bagian belakang sendok agar nanti terbentuk bongkahan renyah.
  7. 7 Panggang selama 25-30 menit, di menit ke-15 keluarkan loyang dan aduk perlahan dari pinggir ke tengah agar matang merata, lalu ratakan kembali dan lanjutkan memanggang.
  8. 8 Angkat granola saat pinggirannya sudah kecokelatan (bagian tengah masih terlihat agak lembek, tenang saja karena akan mengeras saat dingin). Biarkan granola dingin sepenuhnya di dalam loyang tanpa disentuh, minimal 30 menit.
  9. 9 Setelah benar-benar dingin, pecah-pecah granola menjadi bongkahan sesuai selera. Simpan dalam toples kedap udara.

💡 Tips

• Jangan aduk granola terlalu sering saat dipanggang kalau mau hasil clumpy/bergerombol besar, cukup aduk sekali di tengah waktu memanggang.

• Pastikan granola benar-benar dingin sebelum disimpan di toples, kalau masih hangat uapnya bisa bikin granola jadi lembek dan tidak renyah.

• Kurma bisa diganti dengan kismis atau kurma jenis medjool yang lebih lembut dan manis untuk hasil yang lebih legit.

• Granola ini enak dinikmati dengan yogurt plain, susu dingin, atau dimakan langsung sebagai camilan sehat di sela aktivitas.

📊 Informasi Gizi / porsi

265
Kalori (kkal)
6 g
Protein
14 g
Lemak
31 g
Karbohidrat

💬 Komentar (0)

Masuk dulu yuk buat komen!

Belum ada komentar. Jadi yang pertama dong! 😊