Hummus asli Timur Tengah yang creamy dan kaya rasa! Kacang chickpea yang dihaluskan dengan tahini, lemon, dan bawang putih jadi saus celup yang sempurna. Sarapan, camilan, atau mezze wajib di seluruh Timur Tengah.
🧂 Bahan-bahan
- 400g chickpea kaleng atau 200g chickpea kering direndam semalam dan direbus
- 4 sdm tahini (pasta wijen)
- 3 sdm air jeruk lemon segar
- 3 siung bawang putih
- 4 sdm minyak zaitun extra virgin
- 1/2 sdt jintan bubuk
- Garam secukupnya
- 3-4 sdm air dingin (dari rebusan chickpea)
- Topping: minyak zaitun extra virgin, paprika bubuk, peterseli cincang, beberapa chickpea utuh
- Roti pita untuk sajian
👩🍳 Langkah Pembuatan
- 1 Jika pakai chickpea kering: rendam semalaman, rebus dengan sedikit baking soda sampai sangat empuk, tiriskan dan simpan air rebusannya
- 2 Jika pakai kaleng: tiriskan dan bilas
- 3 Kupas sedikit kulit chickpea untuk hummus yang lebih halus (opsional tapi dianjurkan)
- 4 Masukkan chickpea, tahini, lemon, bawang putih, jintan, dan garam ke blender
- 5 Blend sambil tuang air dingin sedikit-sedikit sampai tekstur sangat halus dan creamy
- 6 Cicipi dan sesuaikan rasa lemon, garam, dan tahini
- 7 Tuang ke piring datar, buat lekukan bulat dengan sendok
- 8 Siram minyak zaitun di atasnya
- 9 Taburi paprika, peterseli, dan chickpea utuh
- 10 Sajikan dengan roti pita hangat
💡 Tips
• Chickpea harus benar-benar empuk dan lembek — ini kunci hummus yang halus
• Tahini yang bagus adalah investasi: pilih yang berwarna terang dan tidak pahit
• Tambahkan sedikit es batu saat memblender untuk tekstur yang lebih ringan dan creamy
📊 Informasi Gizi
280
Kalori (kkal)
10g
Protein
16g
Lemak
28g
Karbohidrat
🛒 Produk yang Mungkin Kamu Butuhkan
Set 30 Pcs Alat Makan Prasmanan Tebal Tahan Panas
Rp 125.000
[Penjual Lokal]Kotak Makan Anak Stainless Lunch Box Sekat Motif Lucu Tempat Bekal Sekolah Anti Bocor Astro Mermaid
Rp 92.000
Halu Lunch Box Stainless Steel Anti Tumpah Mewah
Rp 53.300
Kotak Makan 3 Sekat + Stainless SUS 304 + Sendok Garpu
Rp 109.000
* Link affiliate — kamu bisa bantu support KulinerBDG dengan belanja lewat link ini
💬 Komentar (0)
Masuk dulu yuk buat komen!
Belum ada komentar. Jadi yang pertama dong! 😊