Muffin gurih yang jadi cara paling gampang menyembunyikan sayuran! Bayam diblender halus jadi nggak keliatan, tapi rasa kejunya yang dominan bikin anak-anak makan tanpa protes. Satu resep jadi 8 muffin — cukup untuk 2 hari bekal!
🧂 Bahan-bahan
- 100g bayam segar (cuci bersih)
- 150g tepung terigu
- 1 sdt baking powder
- 2 butir telur
- 80ml susu cair
- 60ml minyak goreng atau olive oil
- 80g keju cheddar parut
- 1/2 sdt garam
- 1/4 sdt merica
- 1/4 sdt bawang putih bubuk
👩🍳 Langkah Pembuatan
- 1 Blender bayam dengan susu sampai halus — jadi cairan hijau
- 2 Campur tepung, baking powder, garam, merica, bawang putih bubuk
- 3 Di wadah lain kocok telur, masukkan cairan bayam dan minyak
- 4 Tuang campuran basah ke campuran kering, aduk lipat sampai rata (jangan overmix)
- 5 Masukkan 3/4 keju parut, aduk rata
- 6 Sendokkan ke cetakan muffin yang sudah dialasi paper cup (isi 3/4)
- 7 Taburi sisa keju di atas
- 8 Panggang 180°C selama 20-22 menit sampai tusuk gigi keluar bersih
- 9 Dinginkan di cooling rack
💡 Tips
• Jangan overmix adonan — cukup aduk sampai tepung basah saja, sedikit bergerindil nggak apa
• Bisa ganti bayam dengan brokoli blender
• Simpan di container kedap udara tahan 3 hari suhu ruang atau 1 minggu di kulkas
• Microwave 20 detik kalau mau hangat lagi
📊 Informasi Gizi
165
Kalori (kkal)
8g
Protein
9g
Lemak
14g
Karbohidrat
🛒 Produk yang Mungkin Kamu Butuhkan
Lunch Box Set Anak Karakter Lucu Anti Panas
Rp 67.500
[Penjual Lokal]Kotak Makan Anak Stainless Lunch Box Sekat Motif Lucu Tempat Bekal Sekolah Anti Bocor Astro Mermaid
Rp 92.000
Set Kotak Makan Anti Tumpah Anak 2in1 3in1
Rp 61.900
Halu Lunch Box Stainless Steel Anti Tumpah Mewah
Rp 53.300
Lunch Box Set Anak Stainless 304 Free Alat Makan
Rp 137.500
[ Orbit Lunch box ] | LENOBI | Bento box 3 Sekat + Stainless SUS 304 + Sendok Stainless | Bekal Anak Sekolah Anti Tumpah Anti Campur | BPA FREE
Rp 142.000
* Link affiliate — kamu bisa bantu support KulinerBDG dengan belanja lewat link ini
💬 Komentar (0)
Masuk dulu yuk buat komen!
Belum ada komentar. Jadi yang pertama dong! 😊