Omelet Mie Sayuran
Bekal Sekolah

Omelet Mie Sayuran

Admin oleh
Persiapan
10 mnt
Masak
15 mnt
Porsi
3
Level
Mudah
❤️ 0
Mie goreng yang dicampur telur dan dipanggang jadi omelet — fusion kreatif yang anak-anak pasti suka! Teksturnya mirip mie goreng tapi bisa dipotong rapi dan dimakan tanpa berantakan. Sayuran tersembunyi di dalamnya bikin mama tenang.

🧂 Bahan-bahan

  • 1 bungkus mie telur (rebus tiriskan)
  • 3 butir telur
  • 1 batang wortel parut
  • 50g kol iris halus
  • 2 batang daun bawang iris
  • 1 sdm kecap manis
  • 1 sdt kecap asin
  • 1/2 sdt garam
  • 1/4 sdt merica
  • 1/2 sdt bawang putih bubuk
  • 1 sdm minyak untuk wajan

👩‍🍳 Langkah Pembuatan

  1. 1 Kocok telur, masukkan kecap manis, kecap asin, garam, merica, bawang putih bubuk
  2. 2 Masukkan mie, wortel, kol, daun bawang ke kocokan telur
  3. 3 Aduk rata supaya mie terbalut telur
  4. 4 Panaskan wajan anti lengket diameter 20cm dengan minyak api kecil
  5. 5 Tuang seluruh adonan, ratakan
  6. 6 Tutup wajan, masak api kecil 8-10 menit sampai bawah golden dan atas set
  7. 7 Balik dengan bantuan piring — masak sisi lain 5 menit
  8. 8 Angkat, diamkan 3 menit
  9. 9 Potong jadi 4-6 wedges seperti pizza
  10. 10 Tata di kotak bekal

💡 Tips

• Api harus kecil dan ditutup supaya bagian atas matang tanpa perlu dibalik

• Mie jangan terlalu panjang — potong dengan gunting supaya lebih gampang diaduk

• Bisa tambahkan keju parut di atas sebelum ditutup untuk cheesy version

• Potong setelah benar-benar dingin supaya bentuknya rapi

📊 Informasi Gizi

320
Kalori (kkal)
16g
Protein
14g
Lemak
32g
Karbohidrat

💬 Komentar (0)

Masuk dulu yuk buat komen!

Belum ada komentar. Jadi yang pertama dong! 😊