Sandwich simpel yang anak-anak suka! Roti gandum lembut diisi telur rebus cincang dicampur mayones dan selada segar. Tinggal potong diagonal, masukkan kotak bekal, done! Persiapan cuma 5 menit dan nggak perlu masak sama sekali — perfect buat pagi yang buru-buru.
🧂 Bahan-bahan
- 4 lembar roti gandum (wholemeal)
- 2 butir telur rebus
- 2 sdm mayones
- 1 sdt mustard (opsional)
- 2 lembar selada
- Sejumput garam dan merica
- 1/2 sdt perasan jeruk lemon
👩🍳 Langkah Pembuatan
- 1 Cincang telur rebus kasar pakai garpu
- 2 Campur dengan mayones, mustard, garam, merica, air lemon
- 3 Aduk rata
- 4 Taruh selada di atas 1 lembar roti
- 5 Sendokkan campuran telur mayo di atas selada, ratakan
- 6 Tutup dengan roti lagi
- 7 Tekan pelan, potong diagonal
- 8 Bungkus rapi dengan baking paper atau cling wrap
- 9 Simpan di kotak bekal
💡 Tips
• Telur rebus jangan terlalu matang — yang agak creamy kuningnya lebih enak
• Tambahkan sedikit air lemon supaya mayo nggak bau amis
• Bisa tambah irisan timun tipis untuk tekstur crunchy
• Potong sandwich-nya cuma pas mau berangkat supaya roti nggak lembek
📊 Informasi Gizi
320
Kalori (kkal)
14g
Protein
16g
Lemak
30g
Karbohidrat
🛒 Produk yang Mungkin Kamu Butuhkan
Samsung Microwave Oven Solo Full Glass Door
Rp 859.000
Toshiba Microwave Oven Low Watt 20 Liter
Rp 916.000
Technoplast Lovelo Punch Bowl
Rp 65.500
* Link affiliate — kamu bisa bantu support KulinerBDG dengan belanja lewat link ini
💬 Komentar (0)
Masuk dulu yuk buat komen!
Belum ada komentar. Jadi yang pertama dong! 😊